La autoexigencia es una cualidad que muchas mujeres valoramos porque nos impulsa a superarnos, a ser responsables y a alcanzar nuestras metas. Pero cuando se vuelve excesiva, puede convertirse en una trampa que nos hace la vida imposible y que finalmente, su utilidad...

Cómo reducir la ansiedad matutina y empezar el día con calma Si alguna vez te has despertado sintiéndote abrumada por la ansiedad matutina y con ganas de quedarte bajo las sábanas, no estás sola. Muchas mujeres experimentan esta sensación al iniciar el día, incluso...

Un tablero de visión es una herramienta poderosa que están super de moda por estos tiempos. ¿Pero realmente funciona? Si, pero sólo si lo utilizas correctamente. Pueden ser un empujoncito que te ayuda a materializar tus metas y sueños al traducirlos en imágenes y...

Tode el mundo nos dice “descubre tu pasión”, “si trabajas en lo que te apasiona, no trabajarás ni un solo día en tu vida”, o lo muy importante que es vivir con propósito.  Las vemos y escucharnos en todas partes, impresa en tazas, agendas e infinitamente en Instagram....

Aprende cómo iniciar conversaciones de manera natural y cómoda para ti.

Todos cometemos algunos errores al pensar, y esto nos hace infelices.

Cuidarse a una misma es sumamente esencial para un vida traquila y pacífica.

Es normal sentirse sin rumbo de vez en cuando, pero aquí encontrarás como construir tu mapa de vida.

Una frase dice: «el resentimiento es como tomar veneno y esperar que el otro muera. «

Es importante saber reaccionar al enojo e irritación para no caer en un círculo vicioso.