A muchas mujeres les sucede que no pueden llorar, se les hace muy difícil, incluso aunque estén realmente muy dolidas, enojadas, o frustradas, les es imposible poder llorar. Si te sientes identificada o te ha pasado, sigue leyendo.
“Quiero llorar y no puedo” Read Post »
Los días previos al periodo menstrual, la mujer suele sentir una serie de síntomas que tiene fuerte influencias en su estado de ánimo. Descubre qué puedes hacer si es tu caso.
Depresión y período menstrual. Read Post »
La distimia es diferente de la depresión, por ello, es necesario que conozcas cuales son las diferencias para poder optar por un tratamiento adecuado. Continúa leyendo!
¿Depresión o Distimia? Read Post »
Si deseas una técnica para motivarte y cumplir ejercicios que puedes aplicar en cualquier momento, fácil y con grandes beneficios, tienes que probar la visualización.
El método efectivo para motivarte a diario: La visualización. Read Post »
Según la OMS todas las personas somos propensas a sufrir depresión, pero en las mujeres el riesgo es doblemente mayor. Sigue leyendo para saber porqué.
¿Cómo es la depresión en la mujer? Read Post »
Si te encuentras en una situación difícil de resolver, aquí te dejo una guía para ponerle fin a ese problema.
¿Cómo solucionar problemas? Guía definitiva. Read Post »
Muchas veces vemos que nuestras metas no se cumplen o que estamos desanimadas, esto se debe a saboteadores internos.
Te dejo estos consejos para detenerlos.
Saboteadores internos: 9 ideas para combatirlos. Read Post »
La gratitud es una de las mejores actitudes que podemos optar para enfrentar la vida. Sigue leyendo, porque te muestro ideas para concertar con la gratitud.
El poder de la gratitud en tu vida Read Post »
Tener un diario personal es una gran herramienta de crecimiento. Empieza el tuyo y experimenta sus beneficios por tu propia cuenta. Sigue leyendo para saber cómo hacerlo.
Razones para escribir un diario Read Post »
Las metas son nuestro camino a seguir hacia nuestros sueños. Por ello es indispensable que estén bien planteadas. En este artículo te enseño algunas pautas…
¿Cómo plantear metas inteligentes? Read Post »
