¿Depresión o Distimia?
La distimia es diferente de la depresión, por ello, es necesario que conozcas cuales son las diferencias para poder optar por un tratamiento adecuado. Continúa leyendo!
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El método efectivo para motivarte a diario: La visualización.
Si deseas una técnica para motivarte y cumplir ejercicios que puedes aplicar en cualquier momento, fácil y con grandes beneficios, tienes que probar la visualización.
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¿Cómo es la depresión en la mujer?
Según la OMS todas las personas somos propensas a sufrir depresión, pero en las mujeres el riesgo es doblemente mayor. Sigue leyendo para saber porqué.
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¿Cómo solucionar problemas? Guía definitiva.
Si te encuentras en una situación difícil de resolver, aquí te dejo una guía para ponerle fin a ese problema.
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Saboteadores internos: 9 ideas para combatirlos.
Muchas veces vemos que nuestras metas no se cumplen o que estamos desanimadas, esto se debe a saboteadores internos.
Te dejo estos consejos para detenerlos.
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El poder de la gratitud en tu vida
La gratitud es una de las mejores actitudes que podemos optar para enfrentar la vida. Sigue leyendo, porque te muestro ideas para concertar con la gratitud.
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Razones para escribir un diario
Tener un diario personal es una gran herramienta de crecimiento. Empieza el tuyo y experimenta sus beneficios por tu propia cuenta. Sigue leyendo para saber cómo hacerlo.
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¿Cómo plantear metas inteligentes?
Las metas son nuestro camino a seguir hacia nuestros sueños. Por ello es indispensable que estén bien planteadas. En este artículo te enseño algunas pautas…
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50 pensamientos positivos para cambiar tu mente.
No es fácil tener una mente positiva, y es por eso que te comparto estos pensamientos poderosos para tengas en mente. Y como extra, algunas ideas de cómo usarlos.
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16 pasos para mantenerse motivada.
Estar motivadas es clave para vivir una vida de mayor bienestar, sólo que a veces no es tan fácil. Pero no te preocupes, te comparto mis pasos/ideas para mantenerme motivada siempre.
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