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Aprende cómo iniciar conversaciones de manera natural y cómoda para ti.
Todos cometemos algunos errores al pensar, y esto nos hace infelices.
Cuidarse a una misma es sumamente esencial para un vida traquila y pacífica.
La escritura es una gran aliada de la salud mental. Te comparto muchas ideas para comenzar con este hábito.
Entiende qué es el perfeccionimo y aprende algunas técnicas sencillas en este breve post.
La culpa es una emoción que se vuelve limitante. Aprende cómo enfrentarla de manera saludable.
¿Qué es el enojo y la ira? Si consideras que siempre estas enojada y no entiendes muy bien o ya quieres terminar con ese fastidio, este artículo...
A muchas mujeres les sucede que no pueden llorar, se les hace muy difícil, incluso aunque estén realmente muy dolidas, enojadas, o frustradas, les es imposible poder llorar. Si te sientes identificada o te ha pasado, sigue leyendo.
Los días previos al periodo menstrual, la mujer suele sentir una serie de síntomas que tiene fuerte influencias en su estado de ánimo. Descubre qué puedes hacer si es tu caso.
La distimia es diferente de la depresión, por ello, es necesario que conozcas cuales son las diferencias para poder optar por un tratamiento adecuado. Continúa leyendo!
Si deseas una técnica para motivarte y cumplir ejercicios que puedes aplicar en cualquier momento, fácil y con grandes beneficios, tienes que probar la visualización.
Cuidarse a una misma es sumamente esencial para un vida traquila y pacífica.
Es normal sentirse sin rumbo de vez en cuando, pero aquí encontrarás como construir tu mapa de vida.
La escritura es una gran aliada de la salud mental. Te comparto muchas ideas para comenzar con este hábito.
Entiende qué es el perfeccionimo y aprende algunas técnicas sencillas en este breve post.
Cada vez es más común sentirse triste o desanimada por el día de tu cumpleaños. Te comparto ideas para pasarlo bien.
Las ideas negativas destruyen nuestra mente y nuesta salud física, aprende cómo diminuirlos aquí mismo.
Trabajar en la autoconfianza es la única forma de desarrollarla. Aprende cómo.
Los días previos al periodo menstrual, la mujer suele sentir una serie de síntomas que tiene fuerte influencias en su estado de ánimo. Descubre qué puedes hacer si es tu caso.
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Entiende qué es el perfeccionimo y aprende algunas técnicas sencillas en este breve post.
Muchas veces vemos que nuestras metas no se cumplen o que estamos desanimadas, esto se debe a saboteadores internos.
Te dejo estos consejos para detenerlos.
La gratitud es una de las mejores actitudes que podemos optar para enfrentar la vida. Sigue leyendo, porque te muestro ideas para concertar con la gratitud.
Las metas son nuestro camino a seguir hacia nuestros sueños. Por ello es indispensable que estén bien planteadas. En este artículo te enseño algunas pautas...
Estar motivadas es clave para vivir una vida de mayor bienestar, sólo que a veces no es tan fácil. Pero no te preocupes, te comparto mis pasos/ideas para mantenerme motivada siempre.
Todos cometemos algunos errores al pensar, y esto nos hace infelices.
Una frase dice: "el resentimiento es como tomar veneno y esperar que el otro muera. "
Es importante saber reaccionar al enojo e irritación para no caer en un círculo vicioso.
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La inteligencia emocional es algo que se construye, aquí te dejo 5 grandes ideas para desarrollar la tuya.
Hola! hoy quiero compartirte información sobre este tema tan de moda en estos tiempos: La responsabilidad Emocional. Sinceramente, espero que no...
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Si te encuentras en una situación difícil de resolver, aquí te dejo una guía para ponerle fin a ese problema.
Enfrentar a algunas personas se vuelve muy desafiante, pero con estas ideas, te será más fácil.
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