¡Hola! Espero que estés teniendo muy buen día, tarde o noche. Hoy quiero hablarte acerca del factor común de casi todos los desbalances de la mente que finalmente generan malestar. Esta característica está presente en los problemas más frecuentes, por ejemplo, desánimo y estrés, pero, por sobre todo está muy presente en la baja autoestima, ansiedad y depresión. Se trata de las ideas y pensamientos negativos.

Siempre leemos por ahí y por allá que es de gran importancia tener pensamientos positivos. Lo he leído en muchos, muchos libros, y me sucedía que al tener la mente tan negativa (por que sí, así lo era), se me hacía muy difícil tener pensamientos de ese tipo, simplemente porque no se me ocurría. También me sucedía que al intentar crear el nuevo hábito me era difícil, porque lo sentía vacío. En otras palabras, sentía que estaba mintiéndome o forzando algo.            

Así que para que eso no te pase a ti, aquí te dejo esta lista de 50 pensamientos positivos. La idea es que los leas, y los releas para que alguno de ellos quede en tu mente. El objetivo es que, primero, sirva de “repelente” para los pensamientos negativos. Segundo, que te sirva de mantra cuando tu mente no deja de hablar y puedas usarlo para enfocarte. Frecuentemente, sucede que la mente no para de hablar cosas negativas, asique tener un mantra optimista y positivo es una buena solución. Tercero, te servirá de inspiración para crear tus propios pensamientos. Cuarto, realmente cambian tu día y tu vida si eliges continuar con él por mucho tiempo.

Tal vez te interese: El poder de la gratitud en tu vida

Pensamientos positivos

1. Soy capaz de todo.
2. Soy amada.
3. Este día es maravilloso.
4. Me siento agradecida por estar viva.
5. Es posible construir la vida que deseo. 
6. Mis metas se cumplirán. 
7. Me amo y me acepto como soy. 
8. Voy hacer de este día, uno maravilloso. 
9. Agradezco las cosas buenas que tengo a mi alrededor. 
10. Agradezco las situaciones difíciles que me hacen crecer. 
11. Cada día aprendo algo que me ayuda a crecer. 
12. Soy una persona saludable. 
13. Tengo personas a mi alrededor que me aman. 
14. Agradezco la tecnología que me permite hacer infinidades de cosas. 
15. Mi cuerpo funciona a la perfección y me siento agradecida por ello. 
16. Me siento feliz por lo que soy. 
17. Hay personas buenas en el mundo. 
18. Mi salud mental mejora. 
19. Hoy soy mi mejor versión-
20. Me siento feliz con mis logros. 
21. Tengo buenas amistades y conexiones.
22. Tengo lo suficiente para vivir. 
23. Mi vida mejora día a día en todos los aspectos.  
24. Hoy decido acercarme un poco más a mis metas.
25. Agradezco cada momento simple de la vida.
    

    Los pensamientos positivos tiene el poder de cambiar tu día.

26. Me siento orgullosa de la persona que soy. 
27. Tengo millones de oportunidades diarias para ser mejor. 
28. Los problemas tienen solución. 
29. Enfrento mis miedos y los supero. 
30. Siento emociones agradables diariamente. 
31. Siento que la vida vale la pena. 
32. Disfruto de hacer lo que hago diariamente. 
33. La vida es hermosa. 
34. Genero nuevos hábitos que me potencian. 
35. Tengo personas a que me aman. 
36. Puedo ver como mis metas se materializan.  
37. Elimino de mi mente los “no puedo”
38. Soy invencible. 
39. Me siento motivada. 
40. Aprendo a cuidar de mí, me entiendo y sé lo que necesito. 
41. Disfruto de la vida que tengo hoy. 
42. Sé que mi futuro será muy bueno. 
43. Aprendo a soltar lo que no me sirve. 
44. Elijo lo más conveniente para mí. 
45. Me permito ser feliz. 
46. No necesito cumplir expectativas, ni encajar en ideales. 
47. Así como soy, soy perfecta.  
48. Soy mi prioridad. 
49. El mundo tiene mucho que ofrecerme. 
50. Tengo mucho para ofrecer al mundo. 

Si deseas que un profesional te acompañe en tu camino,  no dudes en contactarme!
Quiero conocer el servicio

¿Cómo aplicarlo?

Entonces, ¿Cómo hago para aplicar esto?. Para que tenga mayor utilidad puede elegir uno o dos pensamientos que más te hayan gustado y mantenerlos en tu mente. Incluso, puedes escribirlos en lugares visibles, de esta forma, te será más fácil recordarlos. De la misma forma, crear rutinas y fijarlo en la agenda como tarea obligatoria te será de gran ayuda.

También, es muy importante que puedas reflexionar acerca de su significado, ya que repertirte un pensamientos que no es importante para ti, simplemente no tiene mucho sentido. Lo sentirás forzado y un poco falso.

Y por último, algo importante es que pueda conectar con el pensamiento y genere algo bonito en ti. Realmente esto es la clave. Pensarlo te hace sentir mejor? ¿te genera alguna ilusión?, ¿mueve algo dentro de ti?

En conclusión, los pensamientos positivos ayudan a mejorar tu día pero para aplicarlo exitosamente es importante seguir algunos pasos. En primer lugar, que tenga sentido para ti. Luego que puedas conectar, y finalmente, generarte el hábito.

Espero que lo apliques y que te haya sido de tanta utilidad como fue para mi.
Abrazos!

Jennifer