Planear metas es una forma de organizarse en la vida, de marcar tu rumbo, un camino. Despues de tanto tiempo en esta profesión,  se me hace peligroso que alguien no tenga metas en su vida, al menos que esa sea su meta, solo disfrutar de la vida. Por lo contrario, es muy importante contar con algunas metas o ideas de lo que se quiere ene sta vida.

          Muchas veces nos sentimos vacías, en la deriva, estancadas, o sentimos que la vida no tiene sentido, y esto es por la falta de metas.  Otra situación frecuente, es que nos ponemos metas, pero no con la dedicación que se merece, entonces la olvidamos, no sabemos por donde empezar y finalmente, esa meta queda olvidada.
De la misma forma, otra de las cosas que nadie nos enseña, o que cuando mucho nos cuentan, es que podemos tener objetivos en cuanto lo profesional o académico, pero ¿en lo personal? Queda realmente olvidado.
Asique hoy quiero enseñarte a cómo poner metas principalmente, pero también a organizar a un poco más general. Así que vamos a eso. 

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          Las metas guían tu camino a un logro más grande, ese camino es lo que vamos a denominar objetivo. Supongamos que tienen el deseo de querer sentirte mejor. Esto es solo un deseo y no un objetivo porque es algo muy general, puede significar muchas cosas, por lo cual hay que convertirlo en objetivo. Para ello debes preguntarte ¿Qué es sentirte mejor?, supongamos que respondes “tener ganas de hacer cosas”.  Esto está un poco mejor, solo que hay que retocarlo un poquito, hay que volverlo S.M.A.R.T.  Esto es un acrónimo en inglés y significa lo siguiente: 

S: Especifico.

Debe ser algo bien delimitado. En el caso del ejemplo podría ser: “tener ganas hacer cosas del trabajo/universidad”.

M: Medible

Con esto se refiere a que puedas medirlo, a que puedas llevar un conteo, de esta forma poder hacer registros. Siguiendo con el ejemplo sería: “tener ganas de hacer cosas del trabajo/universidad tres horas a la semana” o “tener ganas de hacer una tarea por día del trabajo/universidad” Son ejemplos, no me juzguen si son malos.

A: Alcanzable:

Debe acomodarse a las circunstancias de tu vida. Si tienes muchas actividades y tu objetivo es hacer 4 horas de cosas del trabajo/universidad, creo que estaría difícil. Entonces, con alcanzable me refiero a algo que esté en tus manos, y que no mueras en el intento de cumplir con ello.

R: Relevante:

debe ser importante para ti, debe acercarte a tu objetivo principal. Si tu objetivo es perder peso, pues, el ejemplo de las tareas del trabajo/universidad no estaría sirviendo. 

T: Tiempo:

Debes ponerle un tiempo fijo, es decir, encontrarle el momento en tu agenda, planificarlo. Y también ponerle una fecha límite de cumplirlo. Quizás este ejemplo no sirva mucho, porque de por si el trabajo/universidad tienen sus tiempos limites, pero en el caso de perder peso podría ser “este mes quiero bajar dos kilos”.  
 
          Entonces es así, siguiendo estos pasos que puedes crear metas que sean más fácil de guiar.  No olvides que puedes platear metas en la vida personal, familiar, pareja, amistades, hobbies, salud fisica, salud mental, etc.

Al hacer tus objetivos, es importante que no los dejes perdidos por ahi, debes comprometerete, motivarte, seguir planeando el cómo vas a lograr todo esto.
Otro aspecto a tener en cuenta es que los objetivos pueden ser cambiantes. Claramente son dinámicos, puede que con el tiempo no nos interese demasido continuar con ellos, puede que se modifiquen levemente o rotundamente, y todo esto está bien. Está muy bien.

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Ya que tienes tus ojetivos planteados de una forma inteligente, no queda más que enfocarte en cumplirlo. Ya tienes el “Qué”, ahora encuentra el “cómo”

Espero te haya gustado esta herramienta tanto como a mí, y que te haya sido útil, claro.  
¡Gracias por leerme! 
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¡Un abrazo!

Jennifer✨