Si se acerca el día de tu cumpleaños y trae consigo algo de incomodidad por la razón que sea, o tal vez es algo que te abruma o entristece tengo un mensaje para ti.

Celebrar el día de tu cumpleaños de la manera que quieras es importante, ¿por qué? Porque es una forma de autocuidado, de reafirmación y de reconocimiento. Entiendo que tal vez pueda tener algún tinte triste por malas experiencias pero que eso no quite la oportunidad de celebrar, aunque sea solo contigo. Finalmente, la idea es que puedas pasar un día agradable y por eso aquí tengo unas ideas que solo dependen de ti.

Cambio positivos

Es un buen día para hacer un cambio positivo, reflexiona sobre tu vida, sobre este año en particular y planifica el siguiente.
Haz un cuadro o pizarra de visión.

Empezar de cero

Empieza algo nuevo, un objetivo a largo plazo en alguna área de tu vida, planea el paso a paso, semana a semana, piensa en los obstáculos que pudieran suceder, en lo que necesitarías para lograrlo, en cómo vas a hacer los seguimientos, etc.

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Inspírate

Puedes buscar en redes sociales o libros nuevas ideas que te inspiren para cumplir tus objetivos, para plantear nuevas cosas para ti. También puede ser ir para adoptar otra forma, otras perspectiva de ver la vida.

Practicar la gratitud

Es un momento perfecto para agradecer las muchas cosas buenas que ocurrieron en tu vida durante ese año. Agradecer los aprendizajes, las experiencias, los objetos nuevos que adquiriste, las nuevas personas conocidas, los objetivos cumplidos y los no tanto.
Si no tienes un cuaderno de gratitud puedes iniciar uno. Aquí ideas de cómo hacerlo.🔗

Piensa en el futuro

Que cosas de este año ya no quieres para ti? Qué hay que trabajar para que se acabe, qué problema debes resolver? qué pendiente tienes que cumplir para no seguir arrastrando?

Autocuidados

Arréglate y ponte hermosa para ti.

Aunque no vayas a ningún lugar, planifica un día de belleza, arréglate, ponte bonita, date un lindo baño, usa tu ropa favorita. Es una buena forma de empezar el año, vestida con lo mejor, con los mejores cuidados.

Prepara un pastel de cumpleaños para ti.

Hazlo especial, con colores, decoraciones y por supuesto, de tu sabor preferido. Es frutal, chocolate o solo crema?
Hacerlo con tus propias manos tiene un valor especial. Pd. Si sale mal, siempre existe la opción de comprar uno.

Comida especial

Al igual que el pastel, puedes elegir la comida que más te guste o prefieras en ese momento.

No olvides tu regalo.

Es de gran importancia que recibas algo bonito, ya sea algo material o una experiencia que sea gratificante y significativa para ti.
Si tienes la posibilidad de algo material, adelante, sino podira ser algo más simbólico. Algo así como un día de permitidos, una experiencia espiritual, algún ritual, un paseo, adoptar una mascota o una planta, o incluso poner en marcha las ideas de este mismo post.

Sal fuera.

Hacer un paseo en un entorno natural como un parque ayuda a limpiar tu mente y energía. Si tienes la posibilidad de salir y conectar con la naturaleza te permitirá relajarte y sentirte un poco más oxigenada y feliz.

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No olvides la diversión el día de tu cumpleaños

Películas: si es tu estilo podrías agregar ver una película en este Grand día, ya sea en casa o al cine,

Series o tv: otra opción es ver tu serie favorita, si es comedia mejor, para hacer bonito tu día. Junto con un delicioso snack es un muy buen plan.

Haz un recital: escuchar música a todo volumen mientras haces tus mejor performance de canto y baile es una gran opción para elevar tu felicidad y disminuir el estrés. Hoy te mereces moverte y aullar como quieras 😆

Leer: leer siempre va a ser una elección acertada. Si eras más de actividades tranquilas, esta es perfecta para sentirte reconfortada. Puedes regalarte uno nuevo o recuperar alguno que hayas amado.

Juega: puedes armar un rompecabezas, con música de fondo,

Conclusión

El día de tu cumpleaños puede estar lleno de actividades.
A veces funciona el quitarle la presión social de que un cumpleaños debe ser celebrado a lo súper grande, llena de amigos, familiares, viajes, fiestas extenuantes y cosas así. O por lo contrario, “qué triste estar solo en tu cumpleaños”.
O que antisocial por no querer hacer nada, sé lo incómodo que es que tus allegados te pregunten que vas hacer?, qué vas hacer? Qué vas hacer?
Quitarte toda esa presión te ayudará a tomar la decisión real de qué significa para ti cumplir años y cómo quieres vivir ese día. Recuerda que todo es aceptado, si deseas estar sola, si deseas estar triste, feliz, sorprendida, o no darte importancia, está bien. Lo importante es que esa decisión sea incentivada desde un punto saludable.

Te deseo lo mejor en tu dia.
Con cariño,
Jennifer✨

Foto de Anna Shvets: https://www.pexels.com/es-es/foto/mujer-solo-triste-cumpleanos-4315475/