Leéme atentamente
Bienvenida a tu proceso
Sé que dar este paso puede despertar dudas o nervios y más si es la primera terapia de tu vida. El objetivo de esta página es darte recomendaciones y responder dudas inciales.
Preguntas frecuentes
¿Cómo preparar tu primera sesión?💻
Llevar tu proceso organizadamente es la clave para sea exitoso. Tómate el tiempo para reflexionar en estas sugerencias que te comparta aqui.
La primera sesión es un espacio para conocernos, que puedas contarme qué te trajo hasta aquí y qué te gustaría lograr con este proceso.
Para aprovecharla al máximo, puedes:
✅Pensar con anticipación qué temas te gustaría tratar y cuales no (inicialmente).
✅Inaugurar tu cuaderno/word de terapia para anotar dudas o preguntas.
✅Permitirte venir con la mente abierta, sin presiones por contarlo todo de una vez, sólo trabajaremos lo que sientas cómodo.
Preguntas como…
«¿Sabré qué decir?» eso déjalo en mis manos, tengo muchas preguntas básicas para iniciar.
«¿Me sentiré comoda?» esto también va por mi parte, será una charla amable ☺️
«¿Y si no me sirve? ¿Cuánto tiempo llevará sentirme mejor?» Ser escuchada sin ser juzgada de por si ayuda. Además, trabajar con compromiso y planificación en tus primeras 4 sesiones se puede ver algunos cambios.
Recomendaciones para todas las sesiones 🖊️
✅Conectarte desde un lugar tranquilo donde no te interrumpan.
✅Usar auriculares para mayor privacidad.
✅Tener una buena conexión a internet.
✅Ser puntual para aprovechar al máximo el tiempo.
✅Tener tu cuaderno con las tareas o reflexiones que hayas hecho entre sesiones.
✅Tener pañuelitos, una bebida caliente, estar cómoda.
Después de cada sesión 💭
La terapia no termina cuando se apaga la cámara. Después de cada sesión, te sugiero:
✅Dedicar unos minutos a reflexionar sobre lo que hablamos.
✅Anotar ideas importantes o dudas para la próxima sesión.
✅Usar la plantilla de sesiones para ayudarte a organizar lo que vas trabajando.
Podés descargar la plantilla aquí 👉 Descargar Plantilla
Y por último… 🙏🏻
👉No olvides leer las políticas de pago y cancelaciones🔗, confidencialidad🔗 y privacidad🔗
✨¡Gracias!✨
Gracias por confiar en mí para acompañarte en este camino. Estoy segura de que juntas vamos a lograr que te sientas más fuerte, suficiente y en paz.
Jennifer
Dale amor a mis redes 🙂
Y te regalarán inspiración, ejercicios y reflexiones para vos.