Bienvenida a tu proceso♥️
Sé que dar este paso puede despertar dudas o nervios ¡y más si es la primera terapia de tu vida! Pero es completamente normal sentirse así, por eso, el objetivo de esta página es darte recomendaciones y responder dudas inciales.
¿Cómo preparar tu primera sesión?💻
La primera sesión es un espacio para conocernos, que puedas contarme qué te trajo hasta aquí y qué te gustaría lograr con este proceso.
Para aprovecharla al máximo, puedes:
✅Pensar con anticipación qué temas te gustaría tratar y cuales no (inicialmente).
✅Inaugurar tu cuaderno/word de terapia para anotar dudas o preguntas.
✅Permitirte venir con la mente abierta, sin presiones por contarlo todo de una vez, sólo trabajaremos lo que sientas cómodo.
Preguntas como…
«¿Sabré qué decir?» eso déjalo en mis manos, tengo muchas preguntas básicas para iniciar.
«¿Me sentiré comoda?» esto también va por mi parte, será una charla amable ☺️
«¿Y si no me sirve? ¿Cuánto tiempo llevará sentirme mejor?» Sentirte escuchada de por sí alivia. En cuanto el tiempo, esto depende de ti.
Recomendaciones para todas las sesiones 🖊️
Después de cada sesión 💭
La terapia no termina cuando se apaga la cámara. Después de cada sesión, te sugiero:
✅Dedicar unos minutos a reflexionar sobre lo que hablamos.
✅Anotar ideas importantes o dudas para la próxima sesión.
✅Usar la plantilla de sesiones para ayudarte a organizar lo que vas trabajando.
Podés descargar la plantilla aquí 👉 Descargar Plantilla
Y por último... 🙏🏻
👉No olvides leer las políticas de pago y cancelaciones🔗, confidencialidad🔗 y privacidad🔗
👉 También puedes revidar la sección recursos gratuitos🔗.
✨Gracias!✨
Gracias por confiar en mí para acompañarte en este camino. Estoy segura de que juntas vamos a lograr que te sientas más fuerte, suficiente y en paz.
Con cariño,
Jennifer