29 Señales de que necesitas autocuidados
Cuidarse a una misma es sumamente esencial para un vida traquila y pacífica.
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Disparadores para escribir en tu diario
La escritura es una gran aliada de la salud mental. Te comparto muchas ideas para comenzar con este hábito.
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Perfeccionismo y su tóxica función.
Entiende qué es el perfeccionimo y aprende algunas técnicas sencillas en este breve post.
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Oración de amor para una misma
Te regalo este hermoso poema. ✨
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Es mi cumpleaños y no quiero hacer nada.
Cada vez es más común sentirse triste o desanimada por el día de tu cumpleaños. Te comparto ideas para pasarlo bien.
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Detén los pensamientos negativos
Las ideas negativas destruyen nuestra mente y nuesta salud física, aprende cómo diminuirlos aquí mismo.
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¿Cómo tener más autoconfianza?: 9 Ideas.
Trabajar en la autoconfianza es la única forma de desarrollarla. Aprende cómo.
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Depresión y período menstrual.
Los días previos al periodo menstrual, la mujer suele sentir una serie de síntomas que tiene fuerte influencias en su estado de ánimo. Descubre qué puedes hacer si es tu caso.
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El método efectivo para motivarte a diario: La visualización.
Si deseas una técnica para motivarte y cumplir ejercicios que puedes aplicar en cualquier momento, fácil y con grandes beneficios, tienes que probar la visualización.
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Saboteadores internos: 9 ideas para combatirlos.
Muchas veces vemos que nuestras metas no se cumplen o que estamos desanimadas, esto se debe a saboteadores internos.
Te dejo estos consejos para detenerlos.
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