¿Cómo dejar de sentir culpa?
La culpa es una emoción que se vuelve limitante. Aprende cómo enfrentarla de manera saludable.
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¿Por qué siempre estoy enojada?
¿Qué es el enojo y la ira? Si consideras que siempre estas enojada y no entiendes muy bien o ya
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“Quiero llorar y no puedo”
A muchas mujeres les sucede que no pueden llorar, se les hace muy difícil, incluso aunque estén realmente muy dolidas, enojadas, o frustradas, les es imposible poder llorar. Si te sientes identificada o te ha pasado, sigue leyendo.
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Depresión y período menstrual.
Los días previos al periodo menstrual, la mujer suele sentir una serie de síntomas que tiene fuerte influencias en su estado de ánimo. Descubre qué puedes hacer si es tu caso.
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¿Depresión o Distimia?
La distimia es diferente de la depresión, por ello, es necesario que conozcas cuales son las diferencias para poder optar por un tratamiento adecuado. Continúa leyendo!
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¿Cómo es la depresión en la mujer?
Según la OMS todas las personas somos propensas a sufrir depresión, pero en las mujeres el riesgo es doblemente mayor. Sigue leyendo para saber porqué.
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Razones para escribir un diario
Tener un diario personal es una gran herramienta de crecimiento. Empieza el tuyo y experimenta sus beneficios por tu propia cuenta. Sigue leyendo para saber cómo hacerlo.
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