Ansiedad, estrés y agotamiento: cuando la autoexigencia pasa factura
La ansiedad por autoexigencia suele manifestarse como preocupación constante, pensamientos repetitivos y un nivel de estrés emocional que no da tregua. Muchas personas exigentes viven intentando rendir al máximo, pero cuando no logran cumplir con sus propias expectativas, aparecen la culpa, la irritación y una sensación de descontrol que, con el tiempo, puede derivar en ansiedad intensa y agotamiento físico y mental.
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